Финансы США

Делони: четыре способа перестать беспокоиться о деньгах во время месяца осведомленности о психическом здоровье

Вам трудно заснуть? Или вы просыпаетесь каждое утро в два часа ночи с колотящимся сердцем? Согласно недавнему опросу нашей исследовательской группы Ramsey Solutions, вы, вероятно, беспокоитесь о деньгах.

В первом квартале 2021 года американцы назвали личные финансы своим главным источником стресса. Фактически, каждый третий из нас теряет сон из-за этого.

Это миллионы часов потерянного сна в наших окрестностях, наших городах и нашей стране.

Но стресс – не враг. Беспокойство похоже на тревогу – оно предупреждает вас о том, что в вашем окружении заставляет вас чувствовать себя небезопасно, отключенным и / или неконтролируемым. Это ваш мозг и способ вашего тела защитить вас (хотя это не обязательно так).

Хорошая новость заключается в том, что, установив связь с людьми и изменив свои мысли и действия, вы можете начать преобразовывать свой банковский счет и свое психическое здоровье. Вот несколько практик, которые помогут вам начать работу.

Возьмите на себя ответственность за свои личные финансы

Один из самых болезненных моментов, полученных в результате исследования состояния личных финансов, заключается в том, что треть американцев считает, что они никогда не оправятся от финансовых неудач, вызванных пандемией. Я знаю, что ужасы прошлого года были разрушительными. Я лично разговаривал с тысячами из вас по радио. Если тебе страшно или тебе больно, я очень сочувствую тебе.

Но вот реальность: вы не можете редактировать прошлое. Единственный вопрос, который имеет значение, – это то, что вы будете делать дальше. Изменения начинаются, когда вы смотрите в зеркало, осознаете свое горе и решаете поступить по-другому. Не прячьте денежный стресс под пелену и не ждите, пока какой-нибудь правительственный чиновник придет на помощь. Начиная с сегодняшнего дня, проложите другой путь к своему будущему.

Никогда не бери в долг

Влезать (дальше) в долги из-за плохого финансового положения – все равно что пить соленую воду, чтобы утолить жажду. Сначала это выглядит неплохо, но убьет вас. Из опрошенных нами людей мы обнаружили, что американцы с потребительским долгом в два раза более недовольны своей жизнью, чем люди, не имеющие долгов.

Если вы должны кому-то деньги по какой-либо причине, избавьтесь от долгов как можно быстрее. Делайте все, что нужно. Найдите вторую или третью работу и работайте дополнительно, пока не сможете навсегда распрощаться с долгами.

Сохранить аварийный фонд

Наступят тяжелые времена, поэтому вместо того, чтобы беспокоиться о них, мы должны сделать все возможное, чтобы подготовиться. Здесь на помощь приходит чрезвычайный фонд. Чрезвычайный фонд – это не привлекательно. Это не увеличивает ваши деньги и не дает вам больше блестящих игрушек в вашем гараже. Но это помогает тебе заснуть. Это действительно поможет вам немного легче смеяться и немного глубже дышать.

Освободившись от долгов, за исключением дома, накопите достаточно денег, чтобы покрыть расходы от трех до шести месяцев. Таким образом, когда вы потеряете работу или у вас возникнут проблемы с отоплением и кондиционером, вы столкнетесь с неудобствами, а не с кризисом.

Инвестируйте в людей

Помимо финансовой катастрофы, мы живем в эпидемии одиночества. Люди – ваш запас прочности на всю жизнь, как в хорошие, так и в плохие времена. Если вас беспокоят деньги, выпейте чашку кофе со старым другом. Сходите на прогулку с супругом. Вернись в церковь. В конце концов, деньги – это просто ресурс, который позволяет вам жить осмысленной жизнью, а отношения – основа этой жизни.

Возьмите на себя ответственность, не берите в долг, создайте резервный фонд и общайтесь с реальными людьми в реальной жизни. Вы достойны благополучия во всех сферах жизни, включая финансы. Не откладывай больше!

Д-р Джон Делони – эксперт по психическому здоровью с докторской степенью в области консультирования и надзора, а также управления высшим образованием. До прихода в Ramsey Solutions в 2020 году Джон работал старшим руководителем, профессором и исследователем в нескольких университетах.

Source: https://www.aberdeennews.com/story/opinion/columns/2021/05/22/ramsey-solutions-john-delony-financial-stress-sleep-loss/5194122001/

Previous
Финансы СШАФинансовые вопросы: что такое пузырь?
Next
Финансы СШАБиткойн - лучшая сделка в мире на 2020/2021 год

Похожие записи

Leave a Reply